打乒乓球，选好站位是关键，如何选择适合自己的站位？

打乒乓的时候有很多伙伴会关心同样的一个问题，举例乒乓台距离多远更好一些呢?今天我们就以乒乓球的站位为主题为主题，为大家详细介绍一下乒乓球的站位。

打乒乓球的时候，按照举例划分可以划分为近台，中台，远台。具体划分为：1米以内为近台，1米-2米为中台，2米以上为远台米乐m6官网登录入口。

专业的乒乓球训练过程中，近台和中台联系都比较多，联系的主要是乒乓球落台线。

在乒乓球上升期可以进攻，也可以进行防守，在乒乓球高点下降期间还可以发力进攻。

近台主要是训练乒乓球上升期触球，中台练习的是高点下降前期，而远台大部分时间是练习高球类型的防守技术。

以远台发力进攻的话，稳定性和力量上面比较难以把控。

三种距离站位的优点

近台

以近台的站位，摆速较快，可以借力，同时也可以减轻力道，出现机会可以加大力度，同时移动的距离也比较短，是学习乒乓球运动必须掌握和学习的一种。

中台

站中台需要发力较大，动作也比较大，同时移动的距离也会大一些。

中台由于距离稍远，因此基本可以敞开胳膊发力。

但是中台前后左右移动的距离比较大，对手一旦打角度球，自己的动作必然加大，结构也必然加快，加上自己脚上也需要移动，因此稳定性方面无法得到保证。

近台打球的时候，对步伐要求稍微小一点，一般左右移动即可，而中台需要移动的距离就会大一些，需要前后左右几个方向进行移动。

步伐练习中左右移动相对容易，而前后移动就会困难一些，这也是步伐练习常见的问题。

在练习的过程中，如果近台不能做到连续数十板不丢球，不建议尝试中台或者远台。

你采用大动作，大力道，对方防守也快，如果对方采用左右角度的打法，那么很容易导致我们无法左右前后往返过来。

近台就算打角度球，移动的距离不多，还有可能接触到乒乓球，中台和远台角度球的角度比较大，因此需要移动的距离也比较大，很可能导致连球都碰不到。

因此大多数朋友说不要退台，很多情况下就是这个原因。

很多业余爱好者都是手上功夫都还不错，但是步伐方面就差一些，而专业的运动员步伐掌握得比较好，旺旺会大幅度的移动进攻。

由于每个人的实际情况有所不同，因此建议选择适合自己的一种方法进行打球。

无论近台，中台还是远台，都有各自的利弊，因此选择适合自己的才是最好的。

在打乒乓球的时候要多思考，多观察对手的情况，自己应该如何应对。

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